A ansiedade é um distúrbio psicológico comum que pode afetar pessoas de todas as idades.
Infelizmente, se não for tratada, a ansiedade pode ter efeitos graves em seu corpo e bem-estar emocional.
Visto que estudos sugerem que a variação genética é crucial para o desenvolvimento da ansiedade, assim como fatores ambientais ou experiências traumáticas.
Bem como o National Institute of Mental Health indica que o cenário químico do cérebro vem sendo estudado, pois as áreas do órgão que controlam a resposta ao medo estão intimamente envolvidas no desenvolvimento da ansiedade.
O que causa o ataque de ansiedade?
As causas não são completamente esclarecidas. Atualmente, se acredita que a ansiedade seja desencadeada por uma combinação de fatores genéticos, ambientais e comportamentais.
Quando saudável, é somente uma expectativa
Saiba que a ansiedade, quando saudável, é somente uma expectativa. Quando manifestada como distúrbio, prejudica a qualidade de vida, alterando o sono (insônia) e o apetite (diminuição ou aumento).
Com sofrimento manifestado e a impossibilidade de manter ou controlar a rotina, o comportamento ansioso pode ser definido como doença.
Neste artigo, discutiremos os efeitos da ansiedade no corpo, incluindo 10 sintomas comuns que você deve ficar atento.
1-Dores de cabeça: Pode desencadear dores de cabeça frequentes e intensas. Essas dores de cabeça são frequentemente acompanhadas por tensão muscular e dor no pescoço.
2-Problemas digestivos : Causar vários problemas digestivos, como dor abdominal, constipação e diarreia. A ansiedade pode até aumentar a produção de ácido no estômago, o que pode levar a azia e úlceras.
3-Problemas respiratórios : Afetar a respiração, causando falta de ar e até mesmo ataques de pânico. Alguns indivíduos com ansiedade podem sentir que estão sufocando ou sendo asfixiados.
4-Palpitações cardíacas: Aumentar a frequência cardíaca e causar palpitações. Algumas pessoas com ansiedade podem sentir que seus corações estão batendo rápido demais ou fora de ritmo.
5-Tensão muscular: Causar tensão muscular, especialmente nos ombros, pescoço e mandíbula. Isso pode levar a dores musculares e dor de cabeça.
5-Insônia: Afeta o sono, tornando mais difícil dormir ou permanecer dormindo. A insônia pode levar a fadiga e problemas de concentração durante o dia.
6-Mudanças no apetite: Leva algumas pessoas a comer demais e outras a não comer o suficiente. Essas mudanças no apetite podem levar a alterações no peso corporal.
7-Fadiga A ansiedade: Pode ser cansativa, causando fadiga e falta de energia. A fadiga pode afetar a capacidade de realizar atividades cotidianas.
8-Dor no peito:Muitas vezes descrita como uma sensação de aperto ou pressão no peito. Algumas pessoas podem confundir essa dor com um ataque cardíaco.
9-Problemas emocionais: A ansiedade pode levar vários problemas emocionais, como irritabilidade, nervosismo e medo excessivo. A ansiedade pode afetar a qualidade de vida de uma pessoa e sua capacidade de realizar atividades cotidianas.
10-Conclusão: A ansiedade pode afetar todos os aspectos da vida de uma pessoa, incluindo sua saúde física e emocional. Se você estiver experimentando algum dos sintomas discutidos neste artigo, é importante procurar ajuda para aliviar imediatamente os sintomas e prevenir seu corpo e sua mente.
Existem muitos tratamentos eficazes disponíveis para ajudar a gerenciar a ansiedade e melhorar sua qualidade de vida.
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